今日のひとこと
バーバラの独り言🌹
今日も気温は上がりそうです
先ずは暑さに負けない体力づくりが大切ですが朝ごはんをしっかり食べてエネルギーを蓄えておきたいですね
私の朝食は食パン、チーズ、味噌汁(必ず豆腐も入れます)缶コーヒー、ヨーグルト、野菜炒めと果物です
イレギュラーで納豆が追加される事もありますが大半は朝にしっかりと食べています
昔に朝は王様の食事、昼は王子の食事、夜には貧民の食事と言われましたがまさにこれから活動するのにおいて前日の夜に蓄えたエネルギーだけでは電池切れしますね
しっかりと充電して一日をもて余す事なく使いたいですね
今日がいい日でありますように✨
今日のお気に入りの一曲は「The Fool On The Hill」です