コラム
⑬愛し愛される関係を育てる前に大切なこと
🌸 愛し愛されマインド
― 恋愛を通して、自分自身を知る旅 ―
恋愛やパートナーシップは、
“気持ち”だけで
続いていくものではありません。
どんな思考を持ち、
どんな感情を抱え、
どんな行動を選んでいくか。
その積み重ねが、
関係を少しずつ作っていきます。
恋愛は、
相手との関係を育てる前に、
まず自分との関係を育てることから始まります。
自分を知り、
自分を受け入れ、
自分を信頼していく。
その積み重ねが、
愛し愛される関係の土台になっていくのです。
愛し愛される関係は、
特別な誰かに出会ったから育つのではなく、
日々の思考、
日々の感情、
日々の選択によって育まれていくもの。
何故なら人は、
思考 → 感情 → 行動 → 現実
という流れの中で、
現実を作っていることが多いからです。
だからこそ、
無理にポジティブになろうとするより、
まず大切なのは、
「私は今、どんな違和感を感じているんだろう」
「どんな感情を抱えているんだろう」
と、
自分自身の心を知ろうとしてあげること。
そしてその感情は、
今だけのものではなく、
幼い頃にも同じように感じていたものかもしれません。
寂しさや不安からきていることもあれば
たくさん愛されて育ったことで
それが当たり前になっていることもある。
大切なのは良い悪いを判断することではなく
自分がどんな感じ方のクセを持っているかを知ること。
すると少しずつ、
自分でも気づかなかった思い込みや、
心のクセが見えてきます。
やさしく理解してあげることで
心が少し緩むので
これまでとは違う行動を選べるようになる。
新しい行動は、
新しい体験を生み出します。
その体験が、少しずつ自信になり、
現実を変えていく。
愛し愛される関係は、
ある日突然できあがるものではありません。
日々の小さな気づきや、
小さな選択の積み重ねによって、
愛し愛される関係は、少しずつ育っていくのです🌙
（✨続きは明日２１時に投稿します）
🌙 このシリーズを最初から読みたい方へ
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愛し愛される関係を築きたい。
そう願っているのに、
なぜか同じような恋愛を
繰り返してしまうことがあります。
本当は変わりたい。
幸せになりたい。
そう思っているのに、
うまくいかない。
でも実は、
その理由は相手ではなく、
心の奥にある
思い込みや心のクセにあるのかもしれません。
私たちは知らないうちに、
幼い頃につくった価値観を通して、
恋愛や人間関係を見ています。
だからこそ、
愛し愛される関係を育てる前に、
まずは自分自身の心を知ること。
その小さな気づきが、
繰り返していた恋愛パターンを変え、
より心地よい関係へと
つながっていくのです🌙
🌸詳しくはこちら
恋愛の中で繰り返してしまう
思い込みや心のクセ。
その背景にある
インナーチャイルドについて、
ブログで詳しくまとめています。
