今日のひとこと
🌸 心の鏡は誰に向いていますか？
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愛し愛されマインド＋
✨恋愛を通して、自分自身を知る旅の続き
「鏡よ鏡、
この世で一番美しいのは誰？」
子どもの頃に読んだ『白雪姫』。
大人になった今、
私はこの物語の「鏡」に、
とても深い意味があるように感じます。
鏡は、
聞かれるたびに、
「今、一番美しい人」
を答えます。
でも、
もし私たちが毎日、
誰かに
「私、大丈夫かな。」
「まだ愛されるかな。」
「価値があるかな。」
と問いかけ続けているとしたら…。
私たちも知らないうちに、
「心の鏡」を
誰かに預けているのかもしれません。
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恋愛相談では、
こんなお話を伺うことがあります。
「彼が前ほど褒めてくれなくなりました。」
「可愛いと言ってもらえないと不安です。」
「連絡が減ると、自信がなくなります。」
好きな人からの言葉は、
もちろん嬉しいものです。
でも、
その言葉がないと、
自分の価値まで失ったように感じてしまう。
そんな経験はありませんか。
でも、
ここでこんなふうに言われたら、
納得できない方もいるかもしれません。
「自分を認めましょう。」
「自分を大切にしましょう。」
頭ではわかっている。
でも、
どうしてもそう思えない。
そんな自分がいる。
実は、
それには理由があります。
心の奥にいる
インナーチャイルドが、
まだ安心できていないのかもしれません。
幼い頃、
認めてほしかった。
わかってほしかった。
愛してほしかった。
そんな思いが満たされなかった経験から、
誰かに認められることで、
自分の価値を確かめようとしてしまうことがあります。
でも実は、
インナーチャイルドは、
愛情不足だけが理由ではありません。
例えば、
幼い頃から、
「可愛いね。」
「すごいね。」
とたくさん褒められたり、
不安になると、
すぐに親が助けてくれたり、
欲しい言葉や安心を、
周りがすぐに与えてくれる環境で育った方もいます。
もちろん、
それは愛情です。
決して悪いことではありません。
でも、
それが当たり前になると、
大人になってからも、
無意識のうちに恋愛へ同じ安心を求めてしまうことがあります。
「もっと褒めてほしい。」
「もっと連絡してほしい。」
「もっと愛情表現をしてほしい。」
以前より褒められなくなると、
「もう愛されていない。」
と感じてしまう。
本当は、
愛情がなくなったとは限らないのに、
心の中では、
「愛情表現が減った＝愛されなくなった」
と解釈してしまうことがあるのです。
そして、
その不安から、
何度も確認したり、
愛情を求め続けたりすると、
相手は少しずつ苦しくなってしまうこともあります。
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だから私は、
「もっと自分を認めましょう。」
とは言いません。
まずは、
「どうして私はこんなに不安になるのだろう。」
「どうしてこんなに確認したくなるのだろう。」
そうやって、
自分の心の背景を知ってあげること。
それが、
自分を大切にする第一歩だと思っています。
誰も悪くありません。
そして、
あなたがそう感じてしまうのにも、
ちゃんと理由があります。
だからこそ、
少しずつ。
誰かの評価ではなく、
自分の中にある価値を見つける旅を始めてみませんか🌙✨
🌸 インナーチャイルドや心のしくみについては、こちらのシリーズで詳しくお話ししています。
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🌸 今日も『愛し愛されマインド＋』を読んでくださり、ありがとうございました。
恋愛は、
相手を変えることではなく、
少しずつ自分の心を整えながら、
お互いを大切にできる関係を育てていくもの。
一つひとつの気づきが、
これからの恋愛や人間関係を、
きっと優しく変えてくれるはずです。🌸✨
また次回の『愛し愛されマインド＋』でお会いしましょう。
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