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ちゃあこの毎日星座占い

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「人といると疲れる」は性格じゃない?セロトニンとオキシトシンで土台リセット

「人と一緒にいるとぐったり疲れる。だから私は内向的なんだ」と決めつけていませんか。
その疲れは、“性格”ではなく、1階の「セロトニン不足」が原因かもしれません。

セロトニンは、日光を浴びたり歩いたりすると分泌される「安定のホルモン」。
朝の散歩で太陽の光を浴びるだけで、気分の落ち込みがやわらいだり、前向きさが戻ってきたりします。

この土台ができて、はじめて2階の「オキシトシン(つながりのホルモン)」が活きてきます。
体力もメンタルもギリギリの状態だと、人と会うこと自体が「自分を監視し続ける作業」になり、絆どころではなくなってしまうからです。

性格を責める前に、まず「朝15〜30分、外を歩く」を数日だけ実験してみる。
それだけで、「私って実は人が嫌いなわけじゃないのかも」と感じ方が変わるかもしれません。

Mountain landscape with blue and pink clouds. 3d illustration.

参考:心のがま口を開くと、自分の人生を攻略できる (タマオキ アヤ様)

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アレウス

占術霊感タロット・霊感・オーラリーディング・前世過去世リーディング

プロフィール沖縄久高島の神人の血筋に生まれ、幼少期より啓示を受けることが多かったという、生粋の神霊感師。学生時代にはすでに、タロットの的中率が驚異的だと評判に! 以降長年に渡って鑑定を続け、メールマガジンの配信を心待ちにする読者の数は1万人を超えるなど、全国に根強いファンを抱えるアレウス先生。また同時に、現在活躍する多くの占い師も育成してきた、まさに大御所というべき存在です。 癒やしをもたらす丁寧な語り口は、恋愛の悩みを抱える女性にも好評!問題の経緯や現状、先行きを的確に捉え、幸せに至るまでの完璧なアドバイスをくれる、本格的実力派占い師です!間違いなく、視てもらえたらラッキー!!

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最近のコメント

  • Re】ジェームスさんへ🌹へのコメント
    (ジェームスですより[06/10])

    バーバラ先生、ありがとうございます。
    褒められると、気分爆上がりします。

    事務員に前に、女はしないんですかって聞かれて、しないんですって言いました。イケメンやのにって🤭

    前に今度、バー行こうって言いました。
    ムラムラが止まりませんでした 笑

  • バーバラの独り言🌹へのコメント
    (ジェームスですより[06/09])

    バーバラ先生、お疲れ様です🙇

    今日は、とても貴重な時間ありがとうございました♪
    久しぶりに、お会いできパワーも貰えたし、かなり嬉しい気持ちでジムに向かいました。

    三ノ宮で、制服きた女子高生にめっちゃ見られました 笑
    さすがに、女子高生は、、、、 笑

    YouTubeで、パリコレの話面白かったです 笑

    恋愛は、というか、先生にも言っていただいたように、焦らずします。
    どこか、突っ走ってしまうとこがあります。

  • バーバラの独り言🌹へのコメント
    (かずみより[06/08])

    痛い!痛い!!
    片頭痛が…じゃなく足が!
    両足底腱膜炎が…じゃなく右太ももの前側が!
    朝食の下ごしらえ中に、おつけに唐揚げ作ってた時に手を滑らせて170℃はあったであろう油をひっくり返してしまいました
    痛みに敏感な戸籍名の私やアミが声上げそうなったところをサイコパスなキョウと呑気な?私が「ん?」と気づいた頃には火傷してました。。
    自然治癒で良いかって思ってたら紫熾が救急手配しだして今、西神戸医療センターにいます。。
    当直医に手当してもらってようやく火傷した事実呑み込めました。。
    今年は丙午とあって火元には注意しましょうって忠告されてたのに、調理中に煮こぼしたり、炒めてたら焦がしたりして、今日は大やけど……uu
    治療費より交通費の方が高額!!
    痛い出費です…トホホのホ。。

  • ⑪本当に相性のいい人とはへのコメント
    (真愛(マナ)より[06/07])

    ご連絡ありがとうございます😊

    9日はお休みをいただいております🙇‍♀️

    またご都合の合う日がありましたら、お待ちしております🌸

  • バーバラの独り言🌹へのコメント
    (かずみより[06/07])

    先週、久しぶりに阪急電車利用しました
    たしかにマナーがないなと目につくことありましたね。。
    自身、障害者なのでヘルプマークカ―ドぶら下げてますが、優先座席に座ろうにも3人は座れそうな席でも高齢婦人が2人で占領しては大きい声で話してるし、2人掛けの席は1人で空いてる席に荷物置いて座ってたりしてました
    …ですが阪急に限らずJRでもあるあるなのですょ…なので偏見でマナーがなってるのは各ライナーくらいかと。。
    あと
    普段からよく神姫バスを利用するのですが、母が車椅子なのですが介護用車椅子の人より手動車椅子の人優先なんでしょうか??
    自宅から目的地に向かう道中リハビリセンター経由するし、始発から手動車椅子の人と介護者が同乗してると途中乗車する私や母は乗せられないと運転士に断られ、それでも目的地は私の通院で母が一緒に行くって言うから同乗するのに、、取り急ぎ母は優先座席に座ってもらい介護用車椅子は降りたんで私は立って乗りました。。
    日本もロンドンみたくにかいだてばす走らせたら良いのに?!
    バブル全盛期の頃はJRや阪急もバスの乗客マナーは守ってる人たち多かったように思いますね…

  • ⑪本当に相性のいい人とはへのコメント
    (ノブより[06/06])

    先生、9日行こう思ってたんやけど、休みなんですか⁇🙇

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