コラム
彼の気持ちがわからなくて不安になるあなたへ【第5章】心が整うと、恋愛はやさしく変わっていく🌙
第4章では
インナーチャイルドに気づき
やさしく寄り添っていくことの大切さを
お伝えしました。
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では
その変化は
どのように現実へとつながっていくのでしょうか？
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実は
心の奥にあった感情に気づき
やさしく受け止めていくことで
少しずつ
“内側の状態”が変わっていきます。
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これまで
無意識に感じていた
・不安
・寂しさ
・愛されたい気持ち
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それらに気づき
自分で受け止めてあげられるようになると
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外側に強く求めていたものが
少しずつ
“自分の中で満たされる感覚”へと変わっていきます。
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すると
不思議なことに
恋愛の中での感じ方や
相手との関わり方も変わっていきます。
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・必要以上に不安にならなくなる
・相手の言動に振り回されにくくなる
・自分の気持ちを大切にできるようになる
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それは
無理に変えようとした結果ではなく
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内側が整ったことで
自然に起こる変化です。
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そして
この変化は
恋愛だけでなく
人間関係や日常の中にも
やさしく広がっていきます。
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ここで大切なのは
“すぐに変わろうとしないこと”。
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心は
ゆっくり、やさしく変化していくものです。
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だからこそ
日々の中で
少しずつ
自分の気持ちに気づいていくこと。
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それが
現実を変えていく
いちばん大切な一歩になります。
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そしてそのために
とてもおすすめなのが
“自分の気持ちを書き出すこと”です。
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日々の中で
ご自身の気持ちを書き出す
“ジャーナリング”もおすすめです。
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頭の中だけでは気づけなかった感情も
言葉にすることで
少しずつ見えてくることがあります。
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ただ
一人で向き合うことに
難しさを感じることもあるかもしれません。
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そんなときは
無理にがんばらなくて大丈夫です。
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頭の中だけでは気づけなかった感情も
言葉にしてみることで
はじめて見えてくることがあります。
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たとえば
・本当はどう感じていたのか
・何が悲しかったのか
・どんなふうにしてほしかったのか
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こうした気持ちを
やさしく書き出していくことで
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心の奥にあった声に
少しずつ気づいていくことができます。
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それはまるで
“心の中の小さな自分と対話する時間”のようなもの。
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この積み重ねが
インナーチャイルドをやさしく癒し
現実の流れを少しずつ変えていきます。
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今回の内容を
より深く体感していただけるように
ご縁のあった方へ
インナーチャイルドにやさしく向き合うための
“わたしと恋を整えるノート”をお渡ししています📖✨
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・自分の気持ちに気づく時間
・感情をやさしく言葉にする時間
・安心感を育てていく時間
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ご自身のペースで
ゆっくりと取り組んでいただけたら嬉しいです🌙
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「変わらなきゃ」ではなく
「気づいてあげること」。
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それだけで
心も現実も
やさしく動きはじめます。
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ここまで
5夜にわたってお届けしてきましたが
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このシリーズが
ご自身の心と向き合う
やさしいきっかけになっていたら嬉しいです😊✨
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あなたの中にあるやさしさが
これからの恋愛や人生を
少しずつ整えていきます🌙
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もし今
「一人で向き合うのは少し不安かも」
「もう少しやさしく整えていきたい」
そんなふうに感じている場合は
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番外編で
セッションや
わたしと恋を整えるノートについて
やさしくご紹介しています🌙
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あなたのペースで
必要なときに
受け取っていただけたら嬉しいです。
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最後までお読みいただき
ありがとうございました🌙✨
