コラム
🌸 「仕方ない」と受け入れる力
愛し愛されマインド＋
恋愛を通して、自分自身を知る旅の続き✨
🌸 はじめての方へ
『愛し愛されマインド＋』は、
『愛し愛されマインド
― 恋愛を通して、自分自身を知る旅 ―』
の続編シリーズです。
恋愛や人間関係を通して、
自分自身を知るための土台を学びたい方は、
まずはこちらからご覧ください🌙✨
📖 愛し愛されマインド目次
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今日は、
私が長い時間をかけて学んだことをお話ししたいと思います。
それは、
「仕方ない」と思うことの大切さです。
昔の私は、
この言葉があまり好きではありませんでした。
「仕方ない」と言うと、
諦めるような気がしたからです。
我慢すること。
泣き寝入りすること。
自分の気持ちを押し込めること。
そんなイメージがありました。
でも、
今は少し違う受け取り方をしています。
私たちは人生の中で、
どうしても変えられないことに出会います。
親は選べない。
過去は変えられない。
相手の気持ちも変えられない。
どれだけ願っても、
どれだけ正しさを伝えても、
変わらないものはあります。
昔の私は、
その現実と戦っていました。
母親ならこうあるべき。
恋人ならこうしてくれるべき。
理解してくれるべき。
愛しているならこうするはず。
そんな思いを握りしめていました。
でも、
現実は思い通りになりません。
だから苦しかったのです。
今振り返ると、
私を苦しめていたのは、
出来事そのものだけではありませんでした。
「こうあるべき」
と現実を戦わせ続けていたことも、
苦しさの原因だったのだと思います。
だから、
ある時から私は、
「仕方ない」
という言葉を違う意味で使うようになりました。
親には親の人生がある。
仕方ない。
相手には相手の価値観がある。
仕方ない。
思い通りにならないこともある。
仕方ない。
もちろん、
悲しい時は悲しい。
悔しい時は悔しい。
傷つくことだってあります。
だから、
感情を無理に消す必要はありません。
でも、
感情を感じることと、
現実を受け入れることは両立できます。
「仕方ない」とは、
諦めることではありません。
現実を現実として認めることです。
そして、
その上で自分にできることを考えること。
それは、
被害者になることでもありません。
むしろ、
人生の主導権を自分に戻す行為だと思っています。
相手を変えることはできない。
過去も変えられない。
でも、
これからどう生きるかは選ぶことができる。
その時に必要なのは、
現実と戦い続けることではなく、
一度受け入れることなのかもしれません。
私は今でも、
思い通りにならないことがあると落ち込みます（笑）
そんな時は、
「これも予定通りなのかもしれないな」
と呟くことがあります。
すると、
ぎゅっと力が入っていた心が、
少しだけ緩むのです🌸
人生には、
変えられることと、
変えられないことがあります。
変えられないものを受け入れ、
変えられるものに力を使う。
それが、
私にとっての
「仕方ない」
という言葉の意味です✨
そしてそれは、
愛し愛されマインドの中でも、
とても大切な考え方のひとつなのです🌷💕
