コラム
◆ 自分を愛する――小さな味方をつくる
私たちは、誰かに大切にされたいと思いながら
いちばん近くにいる“自分”のことを
つい後回しにしてしまいます。
でもね、
自分を愛することって、実はとてもシンプル。
・できなかった日を責めない
・疲れたら休む
・悲しい気持ちを否定しない
・「今の私も悪くない」と思ってみる
たったこれだけでも、
心はゆっくりやわらかくほどけていきます。
完璧じゃなくていい。
うまくいかない日があってもいい。
人間らしさは、弱さの中にこそあるのです。
そんな自分を受け止めた瞬間、
不思議と人生は軽くなり、
人とのご縁も自然に整いはじめます。
そしてもし、
「わかっていても難しい…」
「どう向き合えばいいのか迷う…」
そんな風に感じたなら、
それは心が “誰かにそっと寄りかかりたい” と
教えてくれているサイン。
あなたのペースでいいから、
その声を無視しないであげてください。
もしよければ、
いまの気持ちを少しだけ話してみませんか。
言葉にするだけで楽になること、
本当に多いんです。
あなたが心の奥で抱えているもの、
一緒に整えていけたらと思います。
あなたの心が、
少しでも軽くなりますように。
