コラム
◆人間関係の行き詰まり ― 心が重くなるとき
人間関係が止まってしまうとき、必ず“生活の中の変化”として現れます。
たとえば、
相手と話した日の夜は眠りが浅くなる
ちょっとした言葉を何度も思い返してしまう
会う約束を入れると、前日から落ち着かない
家に帰っても気持ちが切り替わらない
その人の名前を見るだけで体が少し強張る
こうした“はっきりした変化”が出てくると、人は自分の心の中で整理しきれなくなります。
頭では「気にしないほうがいい」と思っていても、体が勝手に反応してしまうのです。
行き詰まりの正体は、良い悪いではなく、
自分の気持ちをどう扱えばいいのか分からなくなる状態。
だからこそ、無理に元気に見せようとしたり、関係を取り繕うほど、さらに苦しくなってしまいます。
自分の気持ちが混乱していると、相手のちょっとした態度も大きく感じられるようになります。
でも——
こういうときほど、一人で抱え込まないほうがいいものです。
人間関係の行き詰まりは、
出来事そのものよりも、
「あなたの中で何が負担になっているのか」
そこが分かれば自然と軽くなっていくからです。
あなたの話をゆっくり聞かせてもらえれば、
どこで心が疲れてしまったのか、
相手との間で何がズレ始めたのか、
あなたの中の“引っかかり”を一緒に見つけていけます。
