まわりは普通に話しているのに、
自分だけ会話に入りづらい。
場にいても、“ここにいていいのかな”と不安になる。
その重さって、誰にも言えないぶん、心にじわじわ溜まっていきます。

そして厄介なのは、
気をつかえばつかうほど、さらにズレてしまうこと。
無理して笑っても、無理して合わせても、
なぜか自分だけ温度が違うように見えてしまう。
そのたびに、心が少しずつ疲れていくんですよね。

この「浮いてる感じ」が出るときって、
実はあなたの心が限界に近づいていることが多いんです。
気持ちが弱ってくると、人の言葉の裏まで深く読み取ってしまったり、
ささいな反応が、まるで拒絶に見えてしまったりすることもあります。

でも一番こわいのは、
「全部、自分のせいかもしれない」と思い込んでしまうこと。
本当はあなたが悪いわけじゃないのに、
自分を責めて、ますます孤立していく…
そんな悪循環に入りやすくなるんです。

今のあなたが感じている“浮いている感覚”には、
必ず原因があります。
でも、それは自分だけでは見つけにくい部分なんです。
相手の気持ちなのか、あなたの疲れなのか、
それともその場の空気そのものが合っていないのか――
一人で考えても、答えが出ないのは当然です。

だからこそ、
その原因を私がいっしょに見つけます。
表向きの会話ではなく、
あなたの状態と周りの流れを踏まえて、何がズレの元になっているのか。
それを読み解いていけば、
“浮いてる理由”は、はっきりわかります。

ひとりで抱えたままだと、もっとつらくなります。
苦しくなる前に、いちど私に話してみてください。
あなたが今どこで傷ついて、何が足りていないのか――
ちゃんと見えやすくなりますから。