人って、意外なくらい
“言わないまま抱えてる気持ち”を持って生きています。

怒ってないふり。
平気なふり。
余裕あるふり。

ほんとは全然そんなことないのに、
周りに気をつかって、つい飲み込んじゃう。
それを重ねていくと、
自分でも気づかないうちに心がパンパンになっていくんですよね。

たとえば、
少し寂しいのに「大丈夫だよ」って笑ってしまったり、
本当は傷ついたのに“こんなの気にしちゃダメだよね”って押し込んだり。
恋愛でも、
「平気」って言ったけど、
本当は気づいてほしかった…なんてこと、誰にでもあると思う。

でもね、
表に出ない感情って、
出さないほど静かに積もっていって、
ある日ふっと、何もしてないのに心がしんどくなる原因になったりするんです。

だから、
弱いから抱えちゃうんじゃなくて、
“優しいから、気をつかえるから、言えないだけ”。
そこを責める必要は一つもない。

ただ、長く溜めていると、
心の流れが少しずつずれていって、
“最近なんか疲れる…” “なんだか気持ちが重い…”
そういうサインとして出てきます。

もし今、
誰にも言えないまま置きっぱなしの気持ちがあるなら、
無理に爆発させなくていいし、
全部言葉にできなくても大丈夫。

あなたの心の流れを整えながら、
その感情がどこで止まってしまっているのか、
そっと一緒にほどいていきますね。

“言えなかった気持ち”って、
実はあなたのいちばん大事な部分。
優しいあなたがずっと抱えてきた証拠だから。

ひとりで我慢しなくて大丈夫だよ。
話してくれたら、ちゃんと受け止めるからね。