恋愛で不安になるとき、本当に欲しいもの

恋愛をしていると、不安になることがあります。

返信が遅い。

前より連絡が減った。

会える日が決まらない。

相手の気持ちが見えない。

SNSを見てしまって、余計なことまで考えてしまう。

「私のこと、好きなのかな」

「もう冷めたのかな」

「他に誰かいるのかな」

そんなふうに考え始めると、どんどん不安になってしまう。

でも、恋愛相談をしていて思うのは、

不安になっている女の子が、本当に欲しがっているのは「連絡の回数」だけではないんじゃないかな、ということ。

欲しいのは、

「私はこの人にとって、ちゃんと大切な存在なんだ」

と思える感覚なんだと思います。

だから、ただ「もっと連絡して」と言うだけでは、根本的には解決しないこともある。

毎日連絡が来ても、心が不安になる人はいる。

逆に、連絡が少なくても、

「この人なら大丈夫」

と思える恋愛もある。

じゃあ、どうしたらいいのか。

私は、不安をなくそうとしないことも大切なんじゃないかなと思っています。

不安になったときに、

「どうして連絡してくれないの？」

ではなく、

「私は今、何がわからないから不安なんだろう？」

と、一回だけ自分に聞いてみる。

会えないことが嫌なのか。

気持ちが見えないことが嫌なのか。

約束が曖昧なことが嫌なのか。

それとも、

「私は大切にされているのかな」

という部分が一番怖いのか。

ここがわかるだけで、伝える言葉が変わります。

「もっと私を好きになって」

ではなく、

「私は予定が見えないままだと、少し不安になっちゃうんだよね」

と言える。

「なんで返信くれないの？」

ではなく、

「忙しいのはわかってるんだけど、次に会える予定がわかると私は安心する」

と言える。

これって、相手を縛ることとは少し違うと思うんです。

自分の不安を相手にぶつけるのではなく、

自分が何を求めているのかを、自分で見つけてあげる。

そして、それを相手に伝えてみる。

それでも何度伝えても大切にしてもらえないなら、

「私がもっと我慢すればいいのかな」

と考える必要はないと思う。

恋愛って、我慢できる人が勝つものじゃないから。

安心できる相手を探すことも、自分を守るための選択だと思います。

不安になる自分を、

「重い」とか「面倒」とか「恋愛に向いていない」と決めつけなくていい。

もしかするとその不安は、

あなたが本当に欲しいものを教えてくれているサインなのかもしれない。

だから、まずは不安を消すことより、

「私は、本当は何が欲しいんだろう」

そこから考えてみてほしい。

恋愛の答えって、

相手の気持ちを当てることじゃなくて、

自分の気持ちに気づくことから始まるのかもしれない。

心晴れるまで。

土屋梨沙