今日のひとこと
🌸「結果を出せない私には、価値がない？」
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愛し愛されマインド＋
✨恋愛を通して、自分自身を知る旅の続き
「もっと頑張らなきゃ」
「結果を出さなきゃ」
「誰かに認めてもらわなきゃ」
そんなふうに、知らないうちに
「成果＝自分の価値」になっていませんか？
仕事で成果が出たとき。
誰かに褒めてもらえたとき。
目標を達成できたとき。
「私、ちゃんとできてる」
と、自信を持てる。
でも、うまくいかないと、
「私には何か足りないんだ」
「もっと頑張らなきゃ」
と、自分自身まで否定してしまう。
けれど、
成果と、あなたの価値は別のもの。
努力して結果が出ることは、とても嬉しいこと。
夢が叶うことも、成長することも、誰かに認めてもらうことも素敵なことです。
でも、
「結果を出したから、私は価値がある」
わけではありません。
そして、
「結果を出せない私は、価値がない」
わけでもありません。
成果は、あなたの価値を決めるものではなく、
あなたが積み重ねてきたものの一つの結果。
だから、
「今の私にも価値がある。
そのうえで、もっと成長していきたい。」
でいいんです。
「今の私でいい」と「もっと成長したい」は両立する
自己肯定というと、
「今の自分を全部受け入れて、何もしなくていい」
ということのように思うかもしれません。
でも、本当は違います。
「今の私も頑張っている」
と認めながら、
「もっと幸せになれる自分になりたい」
と思っていい。
「私はこのままで大丈夫」
と思いながら、
「ここは変えていきたい」
と思ってもいい。
自分を否定しなくても、成長できるんです。
むしろ、自分を責めることをやめたとき、
「本当はどうなりたい？」
という自分の心の声が聞こえてくることがあります。
恋愛でも同じ。
「彼に選ばれたら、私は価値がある」
「結婚できたら、私は幸せ」
「愛されるために、もっと頑張らなきゃ」
そんなふうに、誰かからの評価を自分の価値の証明にしなくてもいい。
あなたには、
誰かに選ばれる前から価値があります。
だからこそ、
「私はどんな恋愛がしたい？」
「どんな人と一緒にいたい？」
「どんな自分でいたい？」
と、自分の幸せを選んでいく。
結果が出ない日も。
誰かに認めてもらえない日も。
恋愛がうまくいかない日も。
思うように動けない日も。
あなたの価値まで、一緒に下がるわけではありません。
今のあなたも、大切なあなた。
その土台の上で、
もっと幸せになれる自分を育てていけばいい。
「今の私も大切。
そして、もっと幸せな私も育てていく。」
それが、愛し愛されマインド＋が大切にしたい考え方です。🌷
結果を出したから、私は価値があるのではない。
結果が出ても、出なくても、私は私として価値がある。
そのうえで、
もっと成長していきましょう
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🌸 今日も『愛し愛されマインド＋』を読んでくださり、ありがとうございました。
恋愛は、
相手を変えることではなく、
少しずつ自分の心を整えながら、
お互いを大切にできる関係を育てていくもの。
一つひとつの気づきが、
これからの恋愛や人間関係を、
きっと優しく変えてくれるはずです。🌸✨
また次回の『愛し愛されマインド＋』でお会いしましょう。
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